El Amor en los Tiempos de Netflix: Hablamos de vínculos a través de la serie «Nadie Quiere Esto»
Pues sinceramente, un plan de viernes que implique una maratón de series… No sé a ti, queridx, pero a mí me parece un planazo. Sin esperar mucho, me he tragado de un tirón la serie Nadie quiere esto en Netflix y la verdad… Aunque sigue siendo ficción, me encanta uno de los mensajes que subyace: […]
No es suficiente… ¡Sí es suficiente!
¿Cuántas veces te has dicho que no eres suficiente? Probablemente muchas. Lo que estás experimentando es la malévola “Trampa de la Autoexigencia”. La autoexigencia nos impulsa a mejorar y alcanzar la excelencia, lo cual suena fantástico, ¿verdad? Sin embargo, cuando se descontrola, puede convertirse en un tirano interno. La autoexigencia es positiva si sabemos gestionarla […]
Dependencia en Parejas: ¡Cuando necesitar no es el problema, pero ser dependiente sí!
Depender de tu pareja no siempre es algo malo. Aunque mucha gente piensa que la dependencia es negativa, en realidad, necesitamos a nuestras parejas; estamos casi diseñados para eso. Cuando nos vinculamos con alguien, nuestro cerebro se adapta para buscar apoyo y compartir cosas con esa persona, asegurándonos de estar cerca, tanto emocional como físicamente. […]
¿Límites? Sí, sí… pero, ¿cómo lo hago?
Seguro que estás hasta las narices de oír hablar de los límites, en las redes, en terapia, en los podcast… Pero, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de ellos? Los límites son esos muros que construimos para que nos protejan de cualquier invasión no deseada, comentarios desubicados o acciones que no hemos pedido. Imagina un […]
Lo Difícil de una Ruptura: Afrontar las Emociones que la Acompañan
Terminar una relación no es solo dejar de hablar con esa persona; es también despedirse de sentimientos, planes, momentos y expectativas de futuro. Este proceso no se supera de un día para otro, como si fuera un resfriado. Al igual que un duelo tras una pérdida, una ruptura amorosa nos exige pasar por un proceso […]
